·瑜伽文化
1、瑜伽的起源与发展史。传统瑜伽的派系与现代瑜伽流派的区别。
2、瑜伽的八支分法，瑜伽经的讲解与铺垫。
3、瑜伽唱诵与涵义。OM的唱诵、曼陀罗唱诵、奎师娜唱诵。
·中医基础理论
1、中医阴阳学说2、中医五行学说3、中医14经络与疾病的关系4、如何运用中医理疗判断和调理会员身体
·瑜伽理论
1、瑜伽解剖学与肌动学理论。
运动系统的解剖：骨胳系统与肌肉系统的讲解认识。运动的三个平面与六个方向
2、中医经络与三脉七轮
·呼吸法+能量提升+清洁法
一、瑜伽呼吸法的培养与实践
腹式呼吸/胸式呼吸/乌伽依呼吸/太阳式呼吸/月亮式呼吸/清凉式呼吸/经络调息法
二、 瑜伽饮食的分类
三、 瑜伽中三身五鞘 与能量的五行气
四、 瑜伽清洁法
1、瑜伽商卡清洁法
2、涅悌法清洁术
3、瑜伽断食
4、 瑜伽冥想
5、瑜伽休息术
·体式与教学
一、瑜伽体位法
1、体位法的三步骤与精准口令的剖析
2、瑜伽根基的意义与觉知
3、拜日式的精准讲解与运用
4、站立序列
5、前屈序列
6、战士序列
7、核心序列
8、后弯序列
9、扭转序列
10、坐姿序列
11、倒立序列
12、体式示范方法，精准讲解与刨析，
二、辅助工具的应用与实践，手法的精准矫正应用。
三、瑜伽课程编排方法
四、瑜伽老师具备的品质与三大能力，上好瑜伽课的艺术，引导词及课堂把控
五、特色课程：女性生理调理，气雕塑形瘦腹，肩颈理疗，中医经络养生，流瑜伽、中医臀疗